Проводите новогодние каникулы с пользой для здоровья с программой «Формула здоровья». Для этого не нужно никакой специальной программы тренировок и оборудования. Всё, что понадобится – только ваше желание и подручные …
На ухудшение эластичности суставов и мышц влияют такие факторы, как малоподвижный образ жизни и возрастные изменения. Регулярная растяжка - лучший способ сохранить молодость и пластику на долгий срок. А чтобы …
24 дня осталось до Нового года. Практически каждая дама, думает о том, как подтянуть фигуру. Мы в этом выпуске подготовили пару упражнений, которые помогут вам подтянуть мышцы кора, ягодиц и …
В прошлой программе «Формула здоровья» мы с персональным тренером Туяной Тежит разобрали упражнения для прокачки мышц спины. А еще научились выбирать форму, узнали, какие виды кардиотренировок бывают, как подготовиться к …
Формат программы «Формула здоровья» остается прежним, но мы начинаем новый цикл передач с новым персональным тренером Туяной Тежит. Тренировки и правильное питание, разные виды нагрузок и полезные привычки помогают стать …
20 сентября 2026 г. 10:00
19 сентября 2026 г. 18:24
19 сентября 2026 г. 18:16
19 сентября 2026 г. 16:37
19 сентября 2026 г. 16:36