Концерт 13:01
Тематические передачи/Формула здоровья
Упражнения на заднюю поверхность бедра и нижнюю часть ягодичных мышц с изоляцией.
9 ноября 2023 г. 19:32
Формат программы «Формула здоровья» остается прежним, но мы начинаем новый цикл передач с новым персональным тренером Туяной Тежит. Тренировки и правильное питание, разные виды нагрузок и полезные привычки помогают стать …
Комплекс упражнений с петлями TRX
19 октября 2023 г. 18:52
TRX – это специальный подвесной тренажер для функциональных тренировок. В последнее десятилетие упражнения с петлями TRX обрели популярность во всем мире. Занятия с подвесными тренажерами практикуются как в фитнес-залах, так …
Что такое гимнастика Цигун?
12 октября 2023 г. 19:38
В этом выпуске программы «Формула здоровья» мы покажем 9 упражнений гимнастики Цигун. Гимнастика Цигун — оздоровительная практика, придуманная в Китае сотни лет назад. Она включает дыхательные техники, медитации и упражнения, …
Продукты питания, которые повысят выносливость организма
5 октября 2023 г. 13:17
В сегодняшнем выпуске программы «Формула здоровья» мы расскажем о продуктах питания, которые повысят выносливость вашего организма, а также как правильно завтракать чтобы бодро чувствовать себя в течении дня.
Упражнения для снятия мышечного тонуса и расслабления
21 сентября 2023 г. 17:15
В этом выпуске программы «Формула здоровья» мы совместно с тренером-спортивным психологом Юрием Сарычевым покажем комплекс упражнений миофасциального релиза с помощью ролла для снятия мышечного тонуса и расслабления. Для каких категорий …
Последние новости
Экологический проект «Чистый дом – чистая Тува»
2 апреля 2026 г. 13:09
С 1 апреля ОСФР проиндексирует социальные пенсии тысячам жителей Тувы
2 апреля 2026 г. 12:02
️Тувинский «Щелкунчик» побывал в Монголии
2 апреля 2026 г. 10:46
Годовщина тувинского ОМОН
2 апреля 2026 г. 10:45
II инвестиционный форум «Агроинвест-2026»
1 апреля 2026 г. 17:50
