Концерт 13:01
Тематические передачи/Формула здоровья
Силовая тренировка на грудные мышцы рук, плеч и трицепса
23 ноября 2023 г. 18:10
В прошлой программе «Формула здоровья» мы с персональным тренером Туяной Тежит разобрали упражнения для прокачки мышц спины. А еще научились выбирать форму, узнали, какие виды кардиотренировок бывают, как подготовиться к …
Упражнения на мышцы спины в тренажёрном зале
16 ноября 2023 г. 15:22
Формат программы «Формула здоровья» остается прежним, но мы начинаем новый цикл передач с новым персональным тренером Туяной Тежит. Тренировки и правильное питание, разные виды нагрузок и полезные привычки помогают стать …
Упражнения на заднюю поверхность бедра и нижнюю часть ягодичных мышц с изоляцией.
9 ноября 2023 г. 19:32
Формат программы «Формула здоровья» остается прежним, но мы начинаем новый цикл передач с новым персональным тренером Туяной Тежит. Тренировки и правильное питание, разные виды нагрузок и полезные привычки помогают стать …
Комплекс упражнений с петлями TRX
19 октября 2023 г. 18:52
TRX – это специальный подвесной тренажер для функциональных тренировок. В последнее десятилетие упражнения с петлями TRX обрели популярность во всем мире. Занятия с подвесными тренажерами практикуются как в фитнес-залах, так …
Что такое гимнастика Цигун?
12 октября 2023 г. 19:38
В этом выпуске программы «Формула здоровья» мы покажем 9 упражнений гимнастики Цигун. Гимнастика Цигун — оздоровительная практика, придуманная в Китае сотни лет назад. Она включает дыхательные техники, медитации и упражнения, …
Последние новости
Культурное мероприятие «Ак чолдуг Шагаам»
15 февраля 2026 г. 17:33
Долг. Честь. Память
14 февраля 2026 г. 20:24
«Лыжня России» объединяет поколения
14 февраля 2026 г. 20:23
Турнир по дзюдо
14 февраля 2026 г. 20:23
Железный характер и воля к победе
14 февраля 2026 г. 20:22
