Тематические передачи/Формула здоровья
Секрет красивых ягодиц - в эффективных упражнениях
5 декабря 2024 г. 14:26
Сегодня мы будем выполнять упражнения для ягодичных мышц и квадрицепсов. Эти мышцы важны для стабильности и движений нижней части тела, а также помогают улучшить осанку и физическую форму. Поддерживайте здоровье …
Комплексные упражнения на спину
28 ноября 2024 г. 17:53
Существует множество причин, по которым стоит включить тренировки спины в свою программу. Важно гармоничное сочетание упражнений на укрепление и растяжку, а также соблюдение правильной техники. В этом выпуске мы рассмотрим …
Тренировка на бицепс бедра и большую ягодичную мышцу
22 ноября 2024 г. 16:11
Тренировка задней поверхности бедра, включая бицепс бедра и большую ягодичную мышцу, является важной частью общей программы силовых тренировок. Эти мышцы отвечают за многие функциональные движения, такие как бег, прыжки и …
Упражнения на спину
7 ноября 2024 г. 15:54
От мышц спины зависят не только осанка, но также общая выносливость и правильная техника выполнения любых упражнений. Разбираемся вместе с персональным тренером в программе «Формула здоровья», какие упражнения делать на …
Упражнения для задней поверхности бедра и большой ягодичной мышцы
24 октября 2024 г. 17:32
Задняя поверхность бедра и большая ягодичная мышца играют ключевую роль в стабильности и силе нижней части тела. Для их укрепления и улучшения тонуса выполняйте следующие упражнения вместе с нами, а …
Последние новости
«Тыва 24». Хүннүң кол болуушкуннары. Башкарыкчызы – Буян Ооржак
11 декабря 2024 г. 19:18
Главные новости дня на "Тува 24" Ведущий - Мерген Оюн
11 декабря 2024 г. 18:21
Финишная прямая конкурса «Трезвое село»
11 декабря 2024 г. 18:21
Правительство Тувы призывает население республики не поддаваться провокациям экстремистского характера
11 декабря 2024 г. 18:20
Избирательной системе Тувы - 30 лет
11 декабря 2024 г. 18:20
