В эфире Тува 24:

В Кызыле: 04:34 часов  

Тематические передачи/Формула здоровья

Видео

Руки участвуют почти в каждом нашем движении

6 марта 2025 г. 13:49

Руки участвуют почти в каждом нашем движении. От их силы зависит успех даже самых простых, бытовых действий. Конечно, дело не только в этом. Хочется, чтобы эта зона выглядела превосходно. Лёгкий …

Видео

Тренировка с подручными средствами

27 февраля 2025 г. 18:35

В рамках программы «Формула здоровья» мы продолжаем заботиться о поддержании здорового образа жизни и активной физической активности. Одной из интересных и доступных тактик является использование подручных средств для выполнения эффективных …

Видео

Комплекс упражнений на верхнюю часть бедра и ягодиц

13 февраля 2025 г. 16:11

Тренировка верхней части бедра важна для развития мышц ног. Сильные квадрицепсы не только улучшают внешний вид, но и помогают избежать травм, поддерживая здоровье коленей. Эти упражнения увеличивают общую силу и …

Видео

Тренировка на верхнюю часть тела

6 февраля 2025 г. 14:13

Чтобы достичь хорошей осанки, необходимо укреплять не только руки и грудные мышцы, но и весь корпус. Вот несколько упражнений, которые помогут вам усилить данные группы мышц.

Видео

Комплекс упражнений на все тело

30 января 2025 г. 17:01

Упражнения для всего тела — это отличный способ сделать свое тело сильнее, увеличить выносливость и улучшить физическую форму. Занимаясь такими упражнениями, вы сможете добиться лучших результатов и сделать свое тело …