Тематические передачи/Формула здоровья
Тренировка с чемпионом
20 ноября 2025 г. 18:46
Сегодня в программе «Формула здоровья» мы предлагаем вам посмотреть комплексную тренировку, которая одновременно развивает выносливость, баланс, координацию и силу удара. Ее проведут персональный тренер тренажёрного зала «Fitness Gym» Туяна Тежит; …
Быстрая разминка и прокачка дельт
13 ноября 2025 г. 18:02
С новым персональным тренером зала «Fitness gym» Онзагай Монгуш мы разберём, как правильно разогреть тело перед тренировкой и эффективно прокачать дельтовидные мышцы — передний, средний и задний пучки.
Занятия на свежем воздухе
21 октября 2025 г. 15:22
«Формула здоровья» — простая и эффективная программа тренировок. На этот раз мы тренируемся на стадионе, используя только собственный вес тела. Присоединяйтесь, чтобы укрепить тело, улучшить самочувствие и выработать привычку к …
Силовая тренировка
2 октября 2025 г. 18:04
Сегодня разберёмся с базовыми силовыми упражнениями в тренажерном зале. Мы расскажем, какие группы мышц работают в каждом движении, как правильно выполнять упражнения. Без сложной технической терминологии — только понятные шаги, …
2 выпуск нового сезона программы «Формула здоровья»
11 сентября 2025 г. 9:42
Комплексные упражнения на все тело с персональным тренером Туяной Тежит. Поехали!
Последние новости
«Ёлка безопасности» в Кызыле
6 декабря 2025 г. 17:33
В Туве определяют чемпионов школьной волейбольной лиги
6 декабря 2025 г. 15:33
День матери прошел 30 ноября, но самые пронзительные поздравления продолжают звучать.
6 декабря 2025 г. 15:32
В буддизме зонт является символом защиты и спасения
6 декабря 2025 г. 9:03
«Тыва 24». Хүннүң кол болуушкуннары. Башкарыкчызы – Оюмаа Монгуш
5 декабря 2025 г. 18:27
