Тематические передачи/Формула здоровья
Силовая тренировка на грудные мышцы рук, плеч и трицепса
23 ноября 2023 г. 18:10
В прошлой программе «Формула здоровья» мы с персональным тренером Туяной Тежит разобрали упражнения для прокачки мышц спины. А еще научились выбирать форму, узнали, какие виды кардиотренировок бывают, как подготовиться к …
Упражнения на мышцы спины в тренажёрном зале
16 ноября 2023 г. 15:22
Формат программы «Формула здоровья» остается прежним, но мы начинаем новый цикл передач с новым персональным тренером Туяной Тежит. Тренировки и правильное питание, разные виды нагрузок и полезные привычки помогают стать …
Упражнения на заднюю поверхность бедра и нижнюю часть ягодичных мышц с изоляцией.
9 ноября 2023 г. 19:32
Формат программы «Формула здоровья» остается прежним, но мы начинаем новый цикл передач с новым персональным тренером Туяной Тежит. Тренировки и правильное питание, разные виды нагрузок и полезные привычки помогают стать …
Комплекс упражнений с петлями TRX
19 октября 2023 г. 18:52
TRX – это специальный подвесной тренажер для функциональных тренировок. В последнее десятилетие упражнения с петлями TRX обрели популярность во всем мире. Занятия с подвесными тренажерами практикуются как в фитнес-залах, так …
Что такое гимнастика Цигун?
12 октября 2023 г. 19:38
В этом выпуске программы «Формула здоровья» мы покажем 9 упражнений гимнастики Цигун. Гимнастика Цигун — оздоровительная практика, придуманная в Китае сотни лет назад. Она включает дыхательные техники, медитации и упражнения, …
Последние новости
Осторожно – осадки в виде снега на дорогах!
4 декабря 2023 г. 16:48
Как обстоят дела с безопасностью в школах Кызыла
4 декабря 2023 г. 16:46
В Кызыле начался фестиваль-конкурс социальных театров
4 декабря 2023 г. 15:38
Рубить или не рубить? Что грозит за незаконную вырубку елок?
4 декабря 2023 г. 15:37
Спорт – залог здоровья
4 декабря 2023 г. 15:37
