Тематические передачи/Формула здоровья
![](/uploads/vk_d017c60f-e967-4abf-8205-362fdfb1c57e.jpg.320x150_q85_crop.jpg)
Топовые упражнения для тренировки красивых ягодиц
11 июля 2024 г. 16:27
Какие упражнения выполнять, чтобы обрести аппетитную и красивую попу? Это распространенный вопрос, которым задается прекрасная половина человечества В программе «Формула здоровья» мы расскажем о специфике тренировки малых и средних ягодичных …
![](/uploads/vk_1cf9f54f-9eb6-4f40-8c58-71533b135a0e.jpg.320x150_q85_crop.jpg)
Формула здоровья. Тренировки груди и плеч
4 июля 2024 г. 17:26
Для тренировки груди и плеч существует целый комплекс упражнений. Но есть и такие, где нужно совместить эти группы мышц. В этом выпуске программы «Формула здоровья» разберем этот вопрос как можно …
![](/uploads/news_5bc9d0de-e1cb-4b40-9f79-8030c7674cbf.jpg.320x150_q85_crop.jpg)
Упражнения на ягодицы: техника и рекомендации
27 июня 2024 г. 14:54
Как мы уже не раз говорили, программы силовых тренировок для мужчин и женщин, ставящих перед собой одинаковую цель, различаются только рабочим весом. При соблюдении техники и правил тренировок все упражнения, …
![](/static/assets/images/kadr_2.jpg)
Тренировка для ног в тренажёрном зале для женщин
21 июня 2024 г. 9:04
Красивые накачанные и стройные ноги – мечта многих женщин. В этом выпуске программы персональный тренер Туяна Тежит расскажет, как тренировать ноги в тренажерном зале и покажет несколько «золотых» упражнений на …
![](/uploads/vk_b75ca7bb-eb04-4ada-837f-584f0f2b69fd.jpg.320x150_q85_crop.jpg)
Комплекс упражнений на мышцы спины
13 июня 2024 г. 16:25
Мышц спины, которые можно проработать и укрепить, больше десяти видов. Упражнения помогают исправить осанку, а это не только эстетика тела, но и слаженное функционирование внутренних органов и большинства процессов, включая …
Последние новости
Главные новости дня на "Тува 24". Ведущая - Александра Тур.
26 июля 2024 г. 17:24
![](/uploads/vk_473a5d4a-fe34-47aa-b4ce-0cb688dacb2f.jpg.70x70_q85_crop.jpg)
Короткий обзор произошедших событий уходящей недели в нашей еженедельной рубрике «Дайджест».
26 июля 2024 г. 17:16
![](/uploads/vk_928c556f-e767-48ff-875a-4e8b113089bd.jpg.70x70_q85_crop.jpg)
Воспоминания о Джампеле Лодое - Камбы-ламе Республики Тыва (2005-2010, 2019-2020).
26 июля 2024 г. 17:13
![](/uploads/vk_4ac38e85-0d5c-4f04-8b9e-212946933947.jpg.70x70_q85_crop.jpg)
Мастер-класс от именитых дзюдоистов Тувы
26 июля 2024 г. 17:08
![](/uploads/vk_c8815036-9130-4301-b029-8ef0e0198638.jpg.70x70_q85_crop.jpg)
Переданы два автомобиля на нужды СВО
26 июля 2024 г. 17:04
![](/uploads/vk_fbe326b1-f00b-4fda-b582-f233dfba2c94.jpg.70x70_q85_crop.jpg)