Концерт 13:01
Тематические передачи/Формула здоровья
Формула здоровья: разминка и упражнения для плеч и спины без лишнего веса
26 марта 2026 г. 18:45
Сегодня в нашей рубрике «Формула здоровья» — комплекс упражнений для разминки, проработки плечевого пояса и спины. Поговорим о тренировке без инвентаря, тяге на спину с EZ-грифом без дополнительного веса, махах …
Комплекс упражнений
19 марта 2026 г. 17:34
Сегодня с персональным тренером зала «Fitness Gym» вас ждет мощная программа для спины и плеч. Общая разминка, подтягивание на гравитроне, вертикальная тяга узким и широким хватом, «бабочка» на задние дельты …
Программа «Формула здоровья» с телеканалом «Тува 24»
19 февраля 2026 г. 18:26
Сегодня в программе «Формула здоровья» мы покажем короткую силовую тренировку: общую разминку, затем спины и плеч (махи гантелями, тяга в наклоне), ног и ягодиц (выпады, румынская тяга, сумо-присед с гирей).
Комплекс упражнений на все тело
12 февраля 2026 г. 17:21
Сегодня в программе «Формула здоровья» — короткая силовая тренировка: общая разминка, затем плечи и спина (махи гантелями, тяга в наклоне), после — ноги и ягодицы (выпады, румынская тяга, сумо-присед с …
Готовы к мощной общей тренировке, которая разожжёт огонь в каждом мускуле?
25 декабря 2025 г. 16:05
Вместе с тренером Fitness Gym мы подготовили для вас бодрящую тренировку. Начнем с приседаний с грифом, затем поработаем над плечами с гантелями и укрепим спину тягой каната. Финальный аккорд — …
Последние новости
Приземлиться у кромки огня. Тренировки парашютистов-десантников
31 марта 2026 г. 17:39
Встреча с исследователями: как сохранить уникальностьтувинской культуры в Год единства
31 марта 2026 г. 17:15
Новые меры поддержки семей участников СВО
31 марта 2026 г. 17:15
Отчёт Правительства: механизм контроля
31 марта 2026 г. 16:58
Магия движения
31 марта 2026 г. 16:29
