Тематические передачи/Формула здоровья
Тренировка с чемпионом
20 ноября 2025 г. 18:46
Сегодня в программе «Формула здоровья» мы предлагаем вам посмотреть комплексную тренировку, которая одновременно развивает выносливость, баланс, координацию и силу удара. Ее проведут персональный тренер тренажёрного зала «Fitness Gym» Туяна Тежит; …
Быстрая разминка и прокачка дельт
13 ноября 2025 г. 18:02
С новым персональным тренером зала «Fitness gym» Онзагай Монгуш мы разберём, как правильно разогреть тело перед тренировкой и эффективно прокачать дельтовидные мышцы — передний, средний и задний пучки.
Занятия на свежем воздухе
21 октября 2025 г. 15:22
«Формула здоровья» — простая и эффективная программа тренировок. На этот раз мы тренируемся на стадионе, используя только собственный вес тела. Присоединяйтесь, чтобы укрепить тело, улучшить самочувствие и выработать привычку к …
Силовая тренировка
2 октября 2025 г. 18:04
Сегодня разберёмся с базовыми силовыми упражнениями в тренажерном зале. Мы расскажем, какие группы мышц работают в каждом движении, как правильно выполнять упражнения. Без сложной технической терминологии — только понятные шаги, …
2 выпуск нового сезона программы «Формула здоровья»
11 сентября 2025 г. 9:42
Комплексные упражнения на все тело с персональным тренером Туяной Тежит. Поехали!
Последние новости
Встреча Главы республики с участником программы «Герои Тувы»
5 декабря 2025 г. 12:41
Стихийный рынок «Иркутский» в Кызыле уступит место будущему многоквартирному жилому дому
4 декабря 2025 г. 19:18
В Туве состоялось открытие Службы ранней помощи
4 декабря 2025 г. 18:13
Конкурс «Вместе – мы сила!»
4 декабря 2025 г. 18:13
В Кызыле обсудили актуальные вопросы здравоохранения в рамках 80-летия Госсанэпидслужбы Тувы
4 декабря 2025 г. 18:13
