Тематические передачи/Формула здоровья
Готовы к мощной общей тренировке, которая разожжёт огонь в каждом мускуле?
25 декабря 2025 г. 16:05
Вместе с тренером Fitness Gym мы подготовили для вас бодрящую тренировку. Начнем с приседаний с грифом, затем поработаем над плечами с гантелями и укрепим спину тягой каната. Финальный аккорд — …
Упражнения для спины
19 декабря 2025 г. 14:20
Общая разминка и демонстрация способов тренировки мышц спины в домашних условиях с помощью тренировочной резинки.
Тренировка с чемпионом
20 ноября 2025 г. 18:46
Сегодня в программе «Формула здоровья» мы предлагаем вам посмотреть комплексную тренировку, которая одновременно развивает выносливость, баланс, координацию и силу удара. Ее проведут персональный тренер тренажёрного зала «Fitness Gym» Туяна Тежит; …
Быстрая разминка и прокачка дельт
13 ноября 2025 г. 18:02
С новым персональным тренером зала «Fitness gym» Онзагай Монгуш мы разберём, как правильно разогреть тело перед тренировкой и эффективно прокачать дельтовидные мышцы — передний, средний и задний пучки.
Занятия на свежем воздухе
21 октября 2025 г. 15:22
«Формула здоровья» — простая и эффективная программа тренировок. На этот раз мы тренируемся на стадионе, используя только собственный вес тела. Присоединяйтесь, чтобы укрепить тело, улучшить самочувствие и выработать привычку к …
Последние новости
Особенности богослужения в Рождество Христово
3 января 2026 г. 10:56
О состоянии дорожно-транспортного травматизма по итогам 2025 года
2 января 2026 г. 10:30
Снижение преступлений
1 января 2026 г. 18:13
Первенцы Тувы 2026 года
1 января 2026 г. 17:22
Энергетика – это родовое
31 декабря 2025 г. 20:44
