В этот раз тренировка будет немного другой: сначала — общая разминка всего тела, затем — становая тяга на тренажёре, жим ногами лёжа на тренажёре, а после — гиперэкстензии.
В прошлом году в республике построили три уличные спортивные площадки благодаря партнерству Правительства Тувы и Сбера. В 2026 году появятся ещё десять комплексов. Шесть площадок в столице уже готовы. Сегодня …
В Туве спорту уделяют особое внимание — и это не только большие арены и соревнования. Это ещё и доступный спорт для каждого. Прямо здесь, на обычной площадке, можно провести полноценную …
Мы возобновляем программу «Формула здоровья» и приступаем к тренировкам с новыми силами - теперь уже в новом тренажерном зале. Вместе с нами неизменный тренер программы - Туяна Тежит. Присоединяйтесь к …
Программа «Формула здоровья» создана специально для тех, кто хочет видеть реальный результат и поддерживать тело в тонусе. Мы объединили лучшие упражнения в одну систему, чтобы вы могли качественно проработать все …
18 октября 2026 г. 10:00
17 октября 2026 г. 15:34
17 октября 2026 г. 10:00
17 октября 2026 г. 9:00
16 октября 2026 г. 17:50