Тематические передачи/Формула здоровья
Упражнения на спину
7 ноября 2024 г. 15:54
От мышц спины зависят не только осанка, но также общая выносливость и правильная техника выполнения любых упражнений. Разбираемся вместе с персональным тренером в программе «Формула здоровья», какие упражнения делать на …
Упражнения для задней поверхности бедра и большой ягодичной мышцы
24 октября 2024 г. 17:32
Задняя поверхность бедра и большая ягодичная мышца играют ключевую роль в стабильности и силе нижней части тела. Для их укрепления и улучшения тонуса выполняйте следующие упражнения вместе с нами, а …
Воздействие на дельтовидные мышцы и плечи
17 октября 2024 г. 9:14
Если вы хотите сделать свои плечи более сильными и рельефными, то эти комплексные упражнения подойдут именно вам! Персональный тренер тренажерного зала «Fitness gym» Туяна Тежит подобрала ключевые моменты тренировок для …
Упражнения на силу и выносливость мышц рук
10 октября 2024 г. 15:00
Упражнения на руки с собственным весом тела – отличный способ укрепить мышцы, развить выносливость и улучшить общее физическое состояние без необходимости в дополнительных снарядах. В этом выпуске программы «Формула здоровья» …
Укрепить ноги и ягодицы, не нагружая колени
3 октября 2024 г. 17:20
Если у вас есть проблемы с коленями, важно выбирать упражнения, которые не будут их перегружать и позволят укрепить ноги и ягодицы. В этом выпуске программы «Формула здоровья» с персональным тренером …
Последние новости
Главные новости дня на "Тува 24" Ведущая - Орлана Бойду
20 ноября 2024 г. 18:20
Проблемы с водой по ул. Хлебозаводской решены
20 ноября 2024 г. 18:16
В Кызыле подтвержден третий случай заражения собаки бешенством
20 ноября 2024 г. 18:14
В Кызылском Доме-интернате прошел семинар с участием гостей из Москвы
20 ноября 2024 г. 18:10
Развитие инфраструктуры школ в РТ
20 ноября 2024 г. 17:13
