Видео
Мы приступаем к тренировкам с новыми силами — теперь уже на открытом воздухе
В этот раз тренировка будет немного другой: сначала — общая разминка всего тела, затем — становая тяга на тренажёре, жим ногами лёжа на тренажёре, а после — гиперэкстензии.
