Если у вас есть проблемы с коленями, важно выбирать упражнения, которые не будут их перегружать и позволят укрепить ноги и ягодицы. В этом выпуске программы «Формула здоровья» с персональным тренером …
Красивая осанка может говорить об уверенности человека, ведь она отражает не только физическое состояние, но и психологическое. Поэтому важно включать в тренировку упражнения на спину. В этом выпуске персональный тренер …
Формула здоровья. от 19.09.24
Присоединяйтесь к нам для выполнения круговых тренировок с резиновым эспандером, которые помогут вам улучшить физическую форму, повысить выносливость и развить гибкость. Эти тренировки подходят как для начинающих, так и для …
Вот и лето прошло! А это значит, что мы возвращаемся к тренировкам и продолжаем поддерживать здоровый образ жизни. В новом сезоне программы «Формула здоровья» персональный тренер Туяна Тежит будет делиться …
30 мая 2026 г. 9:00
29 мая 2026 г. 17:36
29 мая 2026 г. 16:48
29 мая 2026 г. 16:17