Тематические передачи/Формула здоровья
Комплекс упражнений на мышцы спины
13 июня 2024 г. 16:25
Мышц спины, которые можно проработать и укрепить, больше десяти видов. Упражнения помогают исправить осанку, а это не только эстетика тела, но и слаженное функционирование внутренних органов и большинства процессов, включая …
Как восстановиться и вернуть форму после длительных праздников?
23 мая 2024 г. 16:07
Прошло время длинных майских праздников. Это значит, что настало время снова вливаться в тренировочный процесс и возвращать свою форму. Как рассказала персональный тренер Туяна Тежит, важно первые недели после перерыва …
Комплекс упражнений на ноги
16 мая 2024 г. 15:12
Сильные мышцы ног — основа не только привлекательной фигуры, но и хорошего самочувствия. Даже если вы не стремитесь накачаться или проработать каждый мускул в своем теле, здоровью ног стоит уделить …
Топ лучших упражнений для мужчин в тренажерном зале
2 мая 2024 г. 16:44
Продолжаем проводить праздничные выходные с пользой. Каждый четверг мы выпускаем программу «Формула здоровья», в которой персональный тренер Туяна Тежит показывает разные упражнения для дома и тренажёрного зала. В этот раз …
Упражнения для начинающих на тренажере на верхнюю часть
25 апреля 2024 г. 18:11
В программе «Формула здоровья» с персональным тренером продолжаем показывать упражнения из комплекса для начинающих, который включает в себя разноплановые тренировки. Они разработаны для тех, кто не только хочет похудеть и …
Последние новости
Дети и преступность: защищая будущее
25 декабря 2025 г. 16:07
Бал отличников в Овюрском районе
25 декабря 2025 г. 16:05
Новогодние утренники в самом разгаре
25 декабря 2025 г. 15:19
ЛИКВИДАЦИЯ ПАВОДКА В ЧАДАНЕ
25 декабря 2025 г. 15:15
Проверь, прежде чем купить
25 декабря 2025 г. 14:50
