Тематические передачи/Формула здоровья

Видео

Тренировка верхней части тела

29 февраля 2024 г. 17:50

В программе «Формула здоровья» совместно с персональным тренером Туяной Тежит мы рассказываем, как менять свое тело и улучшить здоровье благодаря комплексным тренировкам, как в домашних условиях, так и в тренажерном …

Видео

Комплексная тренировка для всего тела

22 февраля 2024 г. 13:27

Комплексная тренировка для всего тела специально для подростков. В подростковом возрасте формируется характер человека, его самооценка и отношение к жизни. Хочешь быть энергичным и бодрым, иметь подтянутую фигуру? Тогда делай …

Видео

Упражнения для спины с гантелями

15 февраля 2024 г. 16:54

Тренировка спины в домашних условиях с дополнительным инвентарем позволяет не только подтянуть соответствующие мышцы, но также развить их объем, увеличить физические показатели силы, выносливость. Кроме того, сильная спина – это …

Видео

Упражнения, помогающие при проблемах со спиной

8 февраля 2024 г. 18:11

В данном выпуске программы «Формула здоровья» мы рассмотрим упражнения для растяжки спины, которые помогут снять напряжение и улучшить осанку. Перед их выполнением очень важно следовать определенным правилам, чтобы избежать возможных …

Видео

30 минут в день на благо здоровья

31 января 2024 г. 20:01

В этом выпуске программы «Формула здоровья» представлены легкие и эффективные упражнения для начинающих, которые могут укрепить ноги и спину. Помните, что при выполнении любых упражнений важно начинать с легких вариантов …