Тематические передачи/Формула здоровья
Упражнения на растяжку задней поверхности бедра и подколенных сухожилий
14 декабря 2023 г. 18:27
На ухудшение эластичности суставов и мышц влияют такие факторы, как малоподвижный образ жизни и возрастные изменения. Регулярная растяжка - лучший способ сохранить молодость и пластику на долгий срок. А чтобы …
"Формула здоровья". Упражнения на мышцы спины в тренажёрном зале
7 декабря 2023 г. 14:45
24 дня осталось до Нового года. Практически каждая дама, думает о том, как подтянуть фигуру. Мы в этом выпуске подготовили пару упражнений, которые помогут вам подтянуть мышцы кора, ягодиц и …
Силовая тренировка на грудные мышцы рук, плеч и трицепса
23 ноября 2023 г. 18:10
В прошлой программе «Формула здоровья» мы с персональным тренером Туяной Тежит разобрали упражнения для прокачки мышц спины. А еще научились выбирать форму, узнали, какие виды кардиотренировок бывают, как подготовиться к …
Упражнения на мышцы спины в тренажёрном зале
16 ноября 2023 г. 15:22
Формат программы «Формула здоровья» остается прежним, но мы начинаем новый цикл передач с новым персональным тренером Туяной Тежит. Тренировки и правильное питание, разные виды нагрузок и полезные привычки помогают стать …
Упражнения на заднюю поверхность бедра и нижнюю часть ягодичных мышц с изоляцией.
9 ноября 2023 г. 19:32
Формат программы «Формула здоровья» остается прежним, но мы начинаем новый цикл передач с новым персональным тренером Туяной Тежит. Тренировки и правильное питание, разные виды нагрузок и полезные привычки помогают стать …
Последние новости
«Тыва 24». Хүннүң кол болуушкуннары. Башкарыкчызы - Алена Лагбы
27 ноября 2024 г. 20:09
Главные новости дня на "Тува 24" Ведущий - Мерген Оюн
27 ноября 2024 г. 18:04
Как эффективно раскручивать бизнес в Туве?
27 ноября 2024 г. 17:36
Много или мало?
27 ноября 2024 г. 17:33
Студенты Кызылского транспортного техникума сдали демонстрационный экзамен
27 ноября 2024 г. 17:11
