Тематические передачи/Формула здоровья
Формула здоровья. Тренировки груди и плеч
4 июля 2024 г. 17:26
Для тренировки груди и плеч существует целый комплекс упражнений. Но есть и такие, где нужно совместить эти группы мышц. В этом выпуске программы «Формула здоровья» разберем этот вопрос как можно …
Упражнения на ягодицы: техника и рекомендации
27 июня 2024 г. 14:54
Как мы уже не раз говорили, программы силовых тренировок для мужчин и женщин, ставящих перед собой одинаковую цель, различаются только рабочим весом. При соблюдении техники и правил тренировок все упражнения, …
Тренировка для ног в тренажёрном зале для женщин
21 июня 2024 г. 9:04
Красивые накачанные и стройные ноги – мечта многих женщин. В этом выпуске программы персональный тренер Туяна Тежит расскажет, как тренировать ноги в тренажерном зале и покажет несколько «золотых» упражнений на …
Комплекс упражнений на мышцы спины
13 июня 2024 г. 16:25
Мышц спины, которые можно проработать и укрепить, больше десяти видов. Упражнения помогают исправить осанку, а это не только эстетика тела, но и слаженное функционирование внутренних органов и большинства процессов, включая …
Как восстановиться и вернуть форму после длительных праздников?
23 мая 2024 г. 16:07
Прошло время длинных майских праздников. Это значит, что настало время снова вливаться в тренировочный процесс и возвращать свою форму. Как рассказала персональный тренер Туяна Тежит, важно первые недели после перерыва …
Последние новости
Смысл духовных практик в современной жизни человека
7 июня 2025 г. 9:06
День Святой Троицы. Пятидесятница.
7 июня 2025 г. 9:06
Главные новости дня на "Тува 24" Ведущий- Доржу Сат
6 июня 2025 г. 18:12
Симпозиум национальной музыки
6 июня 2025 г. 17:43
СИРОТАМ ВЫДАЮТ СЕРТИФИКАТЫ
6 июня 2025 г. 17:40
