Тематические передачи/Формула здоровья
Упражнения на силу и выносливость мышц рук
10 октября 2024 г. 15:00
Упражнения на руки с собственным весом тела – отличный способ укрепить мышцы, развить выносливость и улучшить общее физическое состояние без необходимости в дополнительных снарядах. В этом выпуске программы «Формула здоровья» …
Укрепить ноги и ягодицы, не нагружая колени
3 октября 2024 г. 17:20
Если у вас есть проблемы с коленями, важно выбирать упражнения, которые не будут их перегружать и позволят укрепить ноги и ягодицы. В этом выпуске программы «Формула здоровья» с персональным тренером …
Формула здоровья. Осанка – ключ к уверенности
26 сентября 2024 г. 18:00
Красивая осанка может говорить об уверенности человека, ведь она отражает не только физическое состояние, но и психологическое. Поэтому важно включать в тренировку упражнения на спину. В этом выпуске персональный тренер …
Носи резиновый эспандер с собой и будь в отличной физической форме
12 сентября 2024 г. 17:03
Присоединяйтесь к нам для выполнения круговых тренировок с резиновым эспандером, которые помогут вам улучшить физическую форму, повысить выносливость и развить гибкость. Эти тренировки подходят как для начинающих, так и для …
Последние новости
Главные новости дня на "Тува 24". Ведущая - Алдынай Ховалыг
24 декабря 2025 г. 17:52
Конец года – начало спортивной карьеры
24 декабря 2025 г. 16:40
Верховный Хурал завершил осеннюю сессию
24 декабря 2025 г. 16:39
Ёлка Главы: праздник для детей Тувы в Национальном театре
24 декабря 2025 г. 16:26
Счастье на расстоянии вытянутой руки
24 декабря 2025 г. 16:13
