Растяжка и кардиоупражнения

Дата: 26 декабря 2024 г. 18:07 | Категория: Тематические передачи/Формула здоровья | Формат новости: Видеосюжет

Занимаясь спортом вместе с нами, вы не только улучшаете свою фигуру, но и заботитесь о своем здоровье. Мы в наших выпусках стараемся подбирать самые эффективные упражнения, разделяя их на группы по частям тела, чтобы вы могли легко ориентироваться и находить подходящие тренировки, которые соответствуют вашим потребностям и уровню подготовки. Сегодня мы сделаем акцент на важные элементы тренировки — растяжку и кардиоупражнения.