Тематические передачи/Формула здоровья
Как восстановиться и вернуть форму после длительных праздников?
23 мая 2024 г. 16:07
Прошло время длинных майских праздников. Это значит, что настало время снова вливаться в тренировочный процесс и возвращать свою форму. Как рассказала персональный тренер Туяна Тежит, важно первые недели после перерыва …
Комплекс упражнений на ноги
16 мая 2024 г. 15:12
Сильные мышцы ног — основа не только привлекательной фигуры, но и хорошего самочувствия. Даже если вы не стремитесь накачаться или проработать каждый мускул в своем теле, здоровью ног стоит уделить …
Топ лучших упражнений для мужчин в тренажерном зале
2 мая 2024 г. 16:44
Продолжаем проводить праздничные выходные с пользой. Каждый четверг мы выпускаем программу «Формула здоровья», в которой персональный тренер Туяна Тежит показывает разные упражнения для дома и тренажёрного зала. В этот раз …
Упражнения для начинающих на тренажере на верхнюю часть
25 апреля 2024 г. 18:11
В программе «Формула здоровья» с персональным тренером продолжаем показывать упражнения из комплекса для начинающих, который включает в себя разноплановые тренировки. Они разработаны для тех, кто не только хочет похудеть и …
Что такое тренажер -кроссовер и как его использовать?
18 апреля 2024 г. 9:40
Кроссовер – блочный тренажер для силовых тренировок, ориентированный на прокачку разных групп мышц. Сегодня в программе «Формула здоровья» разберем самые лучшие упражнения на кроссовере для спины и рук. Подбери те, …
Последние новости
Телеканал «Тува 24» провел экскурсию для кадетов КПКУ
23 ноября 2024 г. 13:22
В Туве прошла 41 конференция тувинского регионального отделения партии «Единая Россия».
23 ноября 2024 г. 13:22
Страсти и борьба с ними. Личное дело каждого или основа здорового общества
23 ноября 2024 г. 10:00
Быть или не быть заправке на Востоке – вот в чем вопрос
22 ноября 2024 г. 23:20
25 ноября в Туве отмечают знаменательный день
22 ноября 2024 г. 19:01
