Тематические передачи/Формула здоровья
Комплексные упражнения на спину
28 ноября 2024 г. 17:53
Существует множество причин, по которым стоит включить тренировки спины в свою программу. Важно гармоничное сочетание упражнений на укрепление и растяжку, а также соблюдение правильной техники. В этом выпуске мы рассмотрим …
Тренировка на бицепс бедра и большую ягодичную мышцу
22 ноября 2024 г. 16:11
Тренировка задней поверхности бедра, включая бицепс бедра и большую ягодичную мышцу, является важной частью общей программы силовых тренировок. Эти мышцы отвечают за многие функциональные движения, такие как бег, прыжки и …
Упражнения на спину
7 ноября 2024 г. 15:54
От мышц спины зависят не только осанка, но также общая выносливость и правильная техника выполнения любых упражнений. Разбираемся вместе с персональным тренером в программе «Формула здоровья», какие упражнения делать на …
Упражнения для задней поверхности бедра и большой ягодичной мышцы
24 октября 2024 г. 17:32
Задняя поверхность бедра и большая ягодичная мышца играют ключевую роль в стабильности и силе нижней части тела. Для их укрепления и улучшения тонуса выполняйте следующие упражнения вместе с нами, а …
Воздействие на дельтовидные мышцы и плечи
17 октября 2024 г. 9:14
Если вы хотите сделать свои плечи более сильными и рельефными, то эти комплексные упражнения подойдут именно вам! Персональный тренер тренажерного зала «Fitness gym» Туяна Тежит подобрала ключевые моменты тренировок для …
Последние новости
Чудесное спасение и халатность взрослых
16 сентября 2025 г. 18:28
Главные новости дня на "Тува 24" Ведущий- Азамат Очур
16 сентября 2025 г. 17:56
В Туве ветераны СВО с нарушениями слуха получают специализированную помощь
16 сентября 2025 г. 17:30
Подача тепла идет по плану
16 сентября 2025 г. 17:05
В Туве действуют ограничения на вылов хариуса
16 сентября 2025 г. 16:38
