Тематические передачи/Формула здоровья
Упражнения на спину
7 ноября 2024 г. 15:54
От мышц спины зависят не только осанка, но также общая выносливость и правильная техника выполнения любых упражнений. Разбираемся вместе с персональным тренером в программе «Формула здоровья», какие упражнения делать на …
Упражнения для задней поверхности бедра и большой ягодичной мышцы
24 октября 2024 г. 17:32
Задняя поверхность бедра и большая ягодичная мышца играют ключевую роль в стабильности и силе нижней части тела. Для их укрепления и улучшения тонуса выполняйте следующие упражнения вместе с нами, а …
Воздействие на дельтовидные мышцы и плечи
17 октября 2024 г. 9:14
Если вы хотите сделать свои плечи более сильными и рельефными, то эти комплексные упражнения подойдут именно вам! Персональный тренер тренажерного зала «Fitness gym» Туяна Тежит подобрала ключевые моменты тренировок для …
Упражнения на силу и выносливость мышц рук
10 октября 2024 г. 15:00
Упражнения на руки с собственным весом тела – отличный способ укрепить мышцы, развить выносливость и улучшить общее физическое состояние без необходимости в дополнительных снарядах. В этом выпуске программы «Формула здоровья» …
Укрепить ноги и ягодицы, не нагружая колени
3 октября 2024 г. 17:20
Если у вас есть проблемы с коленями, важно выбирать упражнения, которые не будут их перегружать и позволят укрепить ноги и ягодицы. В этом выпуске программы «Формула здоровья» с персональным тренером …
Последние новости
Смысл духовных практик в современной жизни человека
7 июня 2025 г. 9:06
День Святой Троицы. Пятидесятница.
7 июня 2025 г. 9:06
Главные новости дня на "Тува 24" Ведущий- Доржу Сат
6 июня 2025 г. 18:12
Симпозиум национальной музыки
6 июня 2025 г. 17:43
СИРОТАМ ВЫДАЮТ СЕРТИФИКАТЫ
6 июня 2025 г. 17:40
