Тематические передачи/Формула здоровья
Упражнения для спины
27 марта 2025 г. 14:05
Для достижения красивой осанки и укрепления спинных мышц важно не только регулярно тренироваться, но и правильно подбирать упражнения, а также следить за техникой выполнения. Подробнее о комплексе упражнений смотрите в …
Руки участвуют почти в каждом нашем движении
6 марта 2025 г. 13:49
Руки участвуют почти в каждом нашем движении. От их силы зависит успех даже самых простых, бытовых действий. Конечно, дело не только в этом. Хочется, чтобы эта зона выглядела превосходно. Лёгкий …
Тренировка с подручными средствами
27 февраля 2025 г. 18:35
В рамках программы «Формула здоровья» мы продолжаем заботиться о поддержании здорового образа жизни и активной физической активности. Одной из интересных и доступных тактик является использование подручных средств для выполнения эффективных …
Комплекс упражнений на верхнюю часть бедра и ягодиц
13 февраля 2025 г. 16:11
Тренировка верхней части бедра важна для развития мышц ног. Сильные квадрицепсы не только улучшают внешний вид, но и помогают избежать травм, поддерживая здоровье коленей. Эти упражнения увеличивают общую силу и …
Тренировка на верхнюю часть тела
6 февраля 2025 г. 14:13
Чтобы достичь хорошей осанки, необходимо укреплять не только руки и грудные мышцы, но и весь корпус. Вот несколько упражнений, которые помогут вам усилить данные группы мышц.
Последние новости
Главные новости дня на "Тува 24" Ведущий- Доржу Сат
6 июня 2025 г. 18:12
Симпозиум национальной музыки
6 июня 2025 г. 17:43
СИРОТАМ ВЫДАЮТ СЕРТИФИКАТЫ
6 июня 2025 г. 17:40
Короткий обзор произошедших событий уходящей недели в нашей еженедельной рубрике «Дайджест».
6 июня 2025 г. 16:50
День памяти погибших десантников-пожарных Авиалесоохраны
6 июня 2025 г. 16:48
