Тематические передачи/Формула здоровья
Упражнения для спины
27 марта 2025 г. 14:05
Для достижения красивой осанки и укрепления спинных мышц важно не только регулярно тренироваться, но и правильно подбирать упражнения, а также следить за техникой выполнения. Подробнее о комплексе упражнений смотрите в …
Руки участвуют почти в каждом нашем движении
6 марта 2025 г. 13:49
Руки участвуют почти в каждом нашем движении. От их силы зависит успех даже самых простых, бытовых действий. Конечно, дело не только в этом. Хочется, чтобы эта зона выглядела превосходно. Лёгкий …
Тренировка с подручными средствами
27 февраля 2025 г. 18:35
В рамках программы «Формула здоровья» мы продолжаем заботиться о поддержании здорового образа жизни и активной физической активности. Одной из интересных и доступных тактик является использование подручных средств для выполнения эффективных …
Комплекс упражнений на верхнюю часть бедра и ягодиц
13 февраля 2025 г. 16:11
Тренировка верхней части бедра важна для развития мышц ног. Сильные квадрицепсы не только улучшают внешний вид, но и помогают избежать травм, поддерживая здоровье коленей. Эти упражнения увеличивают общую силу и …
Тренировка на верхнюю часть тела
6 февраля 2025 г. 14:13
Чтобы достичь хорошей осанки, необходимо укреплять не только руки и грудные мышцы, но и весь корпус. Вот несколько упражнений, которые помогут вам усилить данные группы мышц.
Последние новости
«Тыва 24». Хүннүң кол болуушкуннары. Башкарыкчызы – Буян Ооржак
29 июля 2025 г. 18:52
«Сылдыстарның эглип келгени»: бо чайның кол культурлуг бир дугаар көргүзүү
29 июля 2025 г. 18:39
В Туве дали старт 22-му Международному фестивалю «Устуу-Хурээ»
29 июля 2025 г. 18:25
“Регион - 17” от 29.07.2025г.
29 июля 2025 г. 18:12
Кызыл готовится к Кубку России по стрельбе из лука
29 июля 2025 г. 18:11
