Тематические передачи/Формула здоровья
Эффективная тренировка на нижнюю часть тела
4 апреля 2024 г. 19:09
Совместно с персональным тренером Туяной Тежит мы вновь подобрали для вас несколько упражнений, которые помогут укрепить и развить мышцы нижней части тела. Узнайте вместе с нами в программе «Формула здоровья», …
Упражнения для начинающих
28 марта 2024 г. 18:05
Перед началом упражнений хорошенько разогрейтесь. Как говорится, хорошая тренировка начинается с хорошей разминки. В очередной программе «Формула здоровья» мы подобрали комплексную тренировку на всё тело, которая отлично подойдет новичкам, чтобы …
Изолирующие упражнения на плечи: техника и рекомендации по выполнению
21 марта 2024 г. 10:55
Каждая часть дельтовидных мышц может прокачиваться отдельно или в комплексе. К примеру, изолирующие упражнения – это упражнения, при выполнении которых основная нагрузка приходится только на одну мышцу либо мышечную группу. …
Техника и правила пауэрлифтинга – силового троеборья
14 марта 2024 г. 18:14
Сегодня в программе «Формула здоровья» мы разберем технику выполнения упражнений с большими весами с трёхкратным чемпионом международных турниров по пауэрлифтингу, мастером спорта Шолбаном Даржай. Пауэрлифтинг, или силовое троеборье, – это …
Упражнения для нижней части тела и задней поверхности бедра
7 марта 2024 г. 17:54
Тренировки и правильное питание, разные виды нагрузок и полезные привычки помогают стать более здоровыми. Ведь так прекрасно чувствовать лёгкость, силу и энергию целый день. Не стоит забывать и про эстетику …
Последние новости
Кто виноват в пожаре на городской свалке?
18 мая 2024 г. 17:45
В КПКУ прозвучал последний звонок
18 мая 2024 г. 16:30
"От всей души!" – "Сеткиливис ханызындан!"
18 мая 2024 г. 12:18
19 мая состоится ежегодный крестный ход с иконой «Неупиваемая Чаша»
18 мая 2024 г. 9:30
Сака Дава в Туве
18 мая 2024 г. 9:00