Формула здоровья: рельеф и сила в одной тренировке

Дата: 2 апреля 2026 г. 16:39 | Категория: Тематические передачи/Формула здоровья | Формат новости: Видеосюжет

В этом выпуске «Формулы здоровья» — тренировка на нижнюю часть тела: становая тяга, тяга сумо, упражнения на заднюю поверхность бедра и ягодицы, а также изоляция и укрепление мышц в тренажере.