Концерт 13:01
Тематические передачи/Формула здоровья
Комплекс упражнений на все тело
12 февраля 2026 г. 17:21
Сегодня в программе «Формула здоровья» — короткая силовая тренировка: общая разминка, затем плечи и спина (махи гантелями, тяга в наклоне), после — ноги и ягодицы (выпады, румынская тяга, сумо-присед с …
Готовы к мощной общей тренировке, которая разожжёт огонь в каждом мускуле?
25 декабря 2025 г. 16:05
Вместе с тренером Fitness Gym мы подготовили для вас бодрящую тренировку. Начнем с приседаний с грифом, затем поработаем над плечами с гантелями и укрепим спину тягой каната. Финальный аккорд — …
Упражнения для спины
19 декабря 2025 г. 14:20
Общая разминка и демонстрация способов тренировки мышц спины в домашних условиях с помощью тренировочной резинки.
Тренировка с чемпионом
20 ноября 2025 г. 18:46
Сегодня в программе «Формула здоровья» мы предлагаем вам посмотреть комплексную тренировку, которая одновременно развивает выносливость, баланс, координацию и силу удара. Ее проведут персональный тренер тренажёрного зала «Fitness Gym» Туяна Тежит; …
Быстрая разминка и прокачка дельт
13 ноября 2025 г. 18:02
С новым персональным тренером зала «Fitness gym» Онзагай Монгуш мы разберём, как правильно разогреть тело перед тренировкой и эффективно прокачать дельтовидные мышцы — передний, средний и задний пучки.
Последние новости
«Лыжня России» объединяет поколения
14 февраля 2026 г. 20:23
Турнир по дзюдо
14 февраля 2026 г. 20:23
Железный характер и воля к победе
14 февраля 2026 г. 20:22
Турнир по тувинским шахматам среди детей к Шагаа
14 февраля 2026 г. 20:22
Как возгреть в себе чувство всегдашней благодарности Богу?
14 февраля 2026 г. 10:06
