Тематические передачи/Формула здоровья

Видео

Что такое гимнастика Цигун?

12 октября 2023 г. 19:38

В этом выпуске программы «Формула здоровья» мы покажем 9 упражнений гимнастики Цигун. Гимнастика Цигун — оздоровительная практика, придуманная в Китае сотни лет назад. Она включает дыхательные техники, медитации и упражнения, …

Видео

Продукты питания, которые повысят выносливость организма

5 октября 2023 г. 13:17

В сегодняшнем выпуске программы «Формула здоровья» мы расскажем о продуктах питания, которые повысят выносливость вашего организма, а также как правильно завтракать чтобы бодро чувствовать себя в течении дня.

Видео

Упражнения для снятия мышечного тонуса и расслабления

21 сентября 2023 г. 17:15

В этом выпуске программы «Формула здоровья» мы совместно с тренером-спортивным психологом Юрием Сарычевым покажем комплекс упражнений миофасциального релиза с помощью ролла для снятия мышечного тонуса и расслабления. Для каких категорий …

Видео

Упражнения для снятия мышечного тонуса и расслабления

21 сентября 2023 г. 13:19

Видео

Комплекс растяжек для мышц спины от профессионального тренера Юрия Сарычева

14 сентября 2023 г. 14:48

Разнообразие тренировок – это азбука фитнеса. Независимо от того, меняете ли вы силовые упражнения или вносите разнообразие кардионагрузками, держать тело в тонусе поможет комплекс растяжек для расслабления верхней части спины …