Тематические передачи/Формула здоровья
Какое самое эффективное упражнения для ног?
11 января 2024 г. 16:53
В этом выпуске программы «Формула здоровья» покажем тренировки на ноги. Выпады на месте – один из самых популярных вариантов выпадов. Это базовое упражнение присутствует в тренировочных программах женщин и мужчин, …
Упражнения с собственным весом в домашних условиях
28 декабря 2023 г. 15:27
Проводите новогодние каникулы с пользой для здоровья с программой «Формула здоровья». Для этого не нужно никакой специальной программы тренировок и оборудования. Всё, что понадобится – только ваше желание и подручные …
Упражнения на растяжку задней поверхности бедра и подколенных сухожилий
14 декабря 2023 г. 18:27
На ухудшение эластичности суставов и мышц влияют такие факторы, как малоподвижный образ жизни и возрастные изменения. Регулярная растяжка - лучший способ сохранить молодость и пластику на долгий срок. А чтобы …
"Формула здоровья". Упражнения на мышцы спины в тренажёрном зале
7 декабря 2023 г. 14:45
24 дня осталось до Нового года. Практически каждая дама, думает о том, как подтянуть фигуру. Мы в этом выпуске подготовили пару упражнений, которые помогут вам подтянуть мышцы кора, ягодиц и …
Силовая тренировка на грудные мышцы рук, плеч и трицепса
23 ноября 2023 г. 18:10
В прошлой программе «Формула здоровья» мы с персональным тренером Туяной Тежит разобрали упражнения для прокачки мышц спины. А еще научились выбирать форму, узнали, какие виды кардиотренировок бывают, как подготовиться к …
Последние новости
Стела Героя России
25 декабря 2025 г. 18:28
Победа за победой!
25 декабря 2025 г. 17:28
Главные новости дня на "Тува 24". Ведущая - Инна Клоян
25 декабря 2025 г. 17:11
Кто с энергетикой на ты?
25 декабря 2025 г. 16:54
Мир открытий и юных исследователей: в Кызыле распахнул двери научный клуб «Геосфера»
25 декабря 2025 г. 16:54
