Тематические передачи/Формула здоровья
Круговая тренировка на все тело
18 января 2024 г. 18:05
Упражнение «молот», вертикальная тяга, присед с гирей, чередование выпадов, разведение рук в стороны. Все эти упражнения покажем в сегодняшнем выпуске программы «Формула здоровья». Главное в круговых тренировках – за один …
Какое самое эффективное упражнения для ног?
11 января 2024 г. 16:53
В этом выпуске программы «Формула здоровья» покажем тренировки на ноги. Выпады на месте – один из самых популярных вариантов выпадов. Это базовое упражнение присутствует в тренировочных программах женщин и мужчин, …
Упражнения с собственным весом в домашних условиях
28 декабря 2023 г. 15:27
Проводите новогодние каникулы с пользой для здоровья с программой «Формула здоровья». Для этого не нужно никакой специальной программы тренировок и оборудования. Всё, что понадобится – только ваше желание и подручные …
Упражнения на растяжку задней поверхности бедра и подколенных сухожилий
14 декабря 2023 г. 18:27
На ухудшение эластичности суставов и мышц влияют такие факторы, как малоподвижный образ жизни и возрастные изменения. Регулярная растяжка - лучший способ сохранить молодость и пластику на долгий срок. А чтобы …
"Формула здоровья". Упражнения на мышцы спины в тренажёрном зале
7 декабря 2023 г. 14:45
24 дня осталось до Нового года. Практически каждая дама, думает о том, как подтянуть фигуру. Мы в этом выпуске подготовили пару упражнений, которые помогут вам подтянуть мышцы кора, ягодиц и …
Последние новости
Мужество на постаменте: в Кызыле открыли мемориальный комплекс участникам спецоперации
8 ноября 2025 г. 19:13
Впечатляющий монумент братьям Шумовым: мастерство и историческая глубина
8 ноября 2025 г. 17:17
Узел бесконечности и счастья — это обретение достоинств и пяти видов изначальной мудрости
8 ноября 2025 г. 11:26
Три делания для восхождения ума к Богу
8 ноября 2025 г. 11:05
Конкурс научно-исследовательских работ «Тува – мой край родной»
7 ноября 2025 г. 17:27
