Спорт в домашних условиях

Дата: 24 апреля 2025 г. 15:00 | Категория: Тематические передачи/Формула здоровья | Формат новости: Видеосюжет

Спорт можно легко включить в свою жизнь без лишних затрат и особых условий. Прогулки, пробежки, занятия йогой — все это доступные способы быть активным. Даже простые упражнения, такие как приседания и отжимания, можно делать в любое время в домашних условиях. Главное — найти то, что нравится, и не бояться начать.