Изолирующие упражнения на плечи: техника и рекомендации по выполнению

Дата: 21 марта 2024 г. 10:55 | Категория: Тематические передачи/Формула здоровья | Формат новости: Видеосюжет

Каждая часть дельтовидных мышц может прокачиваться отдельно или в комплексе. К примеру, изолирующие упражнения – это упражнения, при выполнении которых основная нагрузка приходится только на одну мышцу либо мышечную группу. О тонкостях данных упражнений смотрите в программе «Формула здоровья».