Программа «Формула здоровья» с телеканалом «Тува 24»

Дата: 19 февраля 2026 г. 18:26 | Категория: Тематические передачи/Формула здоровья | Формат новости: Видеосюжет

Сегодня в программе «Формула здоровья» мы покажем короткую силовую тренировку: общую разминку, затем спины и плеч (махи гантелями, тяга в наклоне),  ног и ягодиц (выпады, румынская тяга, сумо-присед с гирей).