Упражнения с собственным весом в домашних условиях

Дата: 28 декабря 2023 г. 15:27 | Категория: Тематические передачи/Формула здоровья | Формат новости: Видеосюжет

Проводите новогодние каникулы с пользой для здоровья с программой «Формула здоровья». Для этого не нужно никакой специальной программы тренировок и оборудования. Всё, что понадобится – только ваше желание и подручные предметы, к примеру, бутылка с водой. Не забывайте о правильной технике выполнения упражнений, делайте каждое движение медленно и контролируйте свое дыхание. Поехали!