Упражнения на мышцы спины в тренажёрном зале

Дата: 16 ноября 2023 г. 15:22 | Категория: Тематические передачи/Формула здоровья | Формат новости: Видеосюжет

Формат программы «Формула здоровья» остается прежним, но мы начинаем новый цикл передач с новым персональным тренером Туяной Тежит. Тренировки и правильное питание, разные виды нагрузок и полезные привычки помогают стать более здоровыми. Ведь так прекрасно чувствовать лёгкость, силу и энергию целый день. Не стоит забывать и про эстетику тела: красивые ноги и упругие ягодицы – мечта, но она может стать реальностью, если следовать некоторым правилам и знать, как работать с мышцами. В этом выпуске мы покажем упражнения на заднюю поверхность бедра и нижнюю часть ягодичных мышц с изоляцией.