Йога - спорт или философия?

Йога – это не просто спортивная практика, это особый момент, который вы посвящаете самому себе. Это оазис спокойствия в пучине повседневной жизни, в котором можно уединиться и расслабиться. Вся йога направлена ​​на то, чтобы успокоить тело, разум и прийти к медитации. Сегодня гость программы "Красота и здоровье" - инструктор йоги Наталья Валерьевна Орехова. Инструктор поделилась интересными познаниями о йоге.

(Тематика 15.11.2021)