Сильная спина – залог здоровья

Дата: 13 марта 2025 г. 18:41 | Категория: Общество/Спорт | Формат новости: Видеосюжет

Как отметила персональный тренер Туяна Тежит, укрепление спинных мышц важно для поддержания правильной осанки и предотвращения травм, таких как грыжи межпозвоночных дисков и не только. Регулярные упражнения помогут развивать силу и устойчивость мышц.