Тайм-менеджмент – это искусство эффективно управлять своим временем для достижения целей

Дата: 11 февраля 2025 г. 16:23 | Категория: Тематические передачи/С психологом о главном | Формат новости: Видеосюжет

Невозможность эффективно управлять временем часто связана с неясными целями, что мешает сосредоточиться на важном. Мы также склонны откладывать дела из-за недостатка самодисциплины, предпочитая приятные, но незначительные занятия. Технологии и социальные сети отвлекают, создавая ложное впечатление занятости, а завышенные ожидания приводят к усталости и разочарованию. Как с этим справиться? И научиться правильно руководить личным временем?