В селе Чодураа Улуг‑Хемского района прошли республиканские соревнования «Грани мастерства», посвящённые Дню работников дополнительного образования. Мероприятие собрало более 200 человек - работников сферы дополнительного образования, учителей, учеников, почётных гостей и …
В Кызыле на сцене Дома народного творчества состоялся региональный этап масштабного Всероссийского литературно-патриотического проекта «Русские чтения», получивший в нашей республике название «Русские чтения в центре Азии». Главная тема нынешнего сезона …
Короткий обзор событий уходящей недели в нашей рубрике «Дайджест»
К пенсии нужно начинать готовиться заранее, даже если кажется, что до неё ещё очень далеко. Тогда у вас есть все шансы обеспечить себе достойное будущее и спокойную старость. В очередной …
В этот раз тренировка будет немного другой: сначала — общая разминка всего тела, затем — становая тяга на тренажёре, жим ногами лёжа на тренажёре, а после — гиперэкстензии.
9 октября 2026 г. 15:29
9 октября 2026 г. 13:17
9 октября 2026 г. 10:09
9 октября 2026 г. 10:08
8 октября 2026 г. 17:44