Упражнения на спину и плечи
В создании рельефа спины участвуют в основном трапеции, ромбовидные и широчайшие мышцы. Прокачке спины часто многие уделяют недостаточное внимание, ее ведь не видно в зеркале. В результате тело выглядит непропорционально. …