4 благородных истины: истина о Пути
Гость передачи Лобсанг Карма поделилась опытом о духовных практиках. "Нёндро" – это цикл 100 тыс. простираний (очищение гордости), 100 тыс. чтения Ваджрасаттвы (очищения отвращения). 100 тыс. подношения мандалы (очищения привязанности), …