Видео
Формула здоровья: рельеф и сила в одной тренировке
В этом выпуске «Формулы здоровья» — тренировка на нижнюю часть тела: становая тяга, тяга сумо, упражнения на заднюю поверхность бедра и ягодицы, а также изоляция и укрепление мышц в тренажере.
